이유식 시기 계산기: 초기·중기·후기·완료기 시작 날짜와 양
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이유식은 언제 시작하나요?
세계보건기구는 생후 6개월부터, 대한소아청소년과학회는 생후 4~6개월 사이에 시작하도록 권합니다. 목을 가누고 받쳐 주면 앉을 수 있으며, 어른 음식에 관심을 보이면 시작할 준비가 된 것입니다. 너무 늦으면 철분이 부족해지기 쉬워 6개월을 넘기지 않는 것이 좋습니다.
단계별 이유식 (일반적인 기준)
| 단계 | 시기 | 형태 | 1회 양 · 하루 |
|---|---|---|---|
| 초기 | 4~6개월 | 미음(10배죽), 곱게 간 것 | 30~80g · 1회 |
| 중기 | 7~8개월 | 죽(7배죽), 으깬 것 | 70~120g · 2회 |
| 후기 | 9~11개월 | 무른 밥(5배죽), 잘게 썬 것 | 120~150g · 3회 |
| 완료기 | 12개월~ | 진밥, 유아식 | 150~180g · 3회 + 간식 |
양은 평균이며 아기에 따라 다릅니다. 새 재료는 한 번에 한 가지씩 2~3일 간격으로 늘려 알레르기 반응을 확인하세요. 분유량 조절은 분유량 계산기를 참고하세요.
자주 묻는 질문
소고기는 언제부터 넣나요?
생후 6개월 무렵부터 철분 보충을 위해 초기 이유식에 소고기를 넣는 것을 권합니다.
꿀과 생우유는요?
꿀은 영아 보툴리누스증 위험 때문에 돌 전에는 먹이지 않고, 생우유도 돌 이후부터 마시게 합니다.